این جلسه ششمین جلسه از دور پنجم سری کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره 60 نمایندگی استاد معین مورخ:19  اسفند ماه 91 به استادی خانم مژگان نیک سرشت، نگهبانی خانم لیلا شناطی و دبیری  خانم مرضیه شریف با دستور جلسه "اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود" راس ساعت 13:30 آغاز به کار نمود.

وجود مسئله خواب حتما در زندگی ما نقش مهمی دارد که یکی از دستورجلسات کنگره می باشد اما نکته این است که آیا خوابیدن فقط استراحت در زمان حداقل 8 ساعت است؟ باید در پاسخ گفت خیر اینگونه نیست.

بدن در حالت خواب سکون کامل داشته و تحرک فیزیکی ندارد اما تلاشی غیر فیزیکی صورت می گیرد و صورنهان به نوعی بازسازی می شوند. صور پنهان از خواب انرژی می گیرد و در زمان خواب به انرژی مطلوب می رسد.

برای مسافر تنظیم خواب بسیار اهمیت دارد. دو شخص را در نظر بگیرید که میزان مصرف آنها و شروع سفرشان یکسان است. تنها تفاوت در آنها خواب منظم است ، شاید این دو شخص با هم به رهایی برسند اما کیفیت سفر آنها متفاوت است.

در کشور ما نویسنده های خوبی وجود دارند و گفته های آنها بسیار شیرین است. ما همیشه نوشته های آنها را تحسین می کنیم اما هیچگاه به آنها عمل نکرده ایم. جمله ای بسیار زیبا در مورد خواب وجود دارد کخ بسیار شنیده ایم " سحرخیز باش تا کامروا شوی" آیا تا به حال به عمق این جمله ی برده ایم؟

ما دار کنگره با آموزش های ناب ، می آموزیم خواب شب از اهمیت بالایی برخوردار است و خیلی از ما با تنبلی و خواب زیاد به مبارزه برخواسته ایم.

خواب زیاد باعث افسردگی و گرفتگی عضلات می شود. نکته جالب دیگر این است که در هنگام خواب سم زدایی صورت می گیرد و صور پنهان بالانس می شود و صور آشکار توسط غذا خوردن انرژی کسب می کند.

همسفران نباید در کار مسافر دخالت نمایند و مسافر خود را با مسافران دیگر مقایسه کنند بلکه مقایسه مسافر باید با خودش باشد.

تاکید خواب تنها برای مسافران نیست بلکه همسفران را شامل می شود. همسفری که آموزش های کنگره را عملی کند بر مسافر تاثیر خواهد گذاشت و باعث می شود مسافر سفر منظم تری داشته باشد.

با احترام همسفر الناز رک